Lezginka là một điệu nhảy dân gian của cư dân bản địa Caavus, hiện thân của hương vị văn hóa dân tộc. Đam mê, chuyển động ma thuật đến âm nhạc gây cháy, cảm xúc sống động và vẻ ngoài tự tin của một người đàn ông, cử động nhẹ nhàng của một cô gái: tất cả những điều này làm nên sự độc đáo của hành động ma thuật của Lezgins.
Điệu múa dân gian Lezgink. Nguồn gốc xuất xứ
Nguồn gốc của Lezginka da trắng bắt đầu ở vùng núi Dagestan. Chính ở đó, vào thế kỷ 19, các chiến binh đã biểu diễn một điệu nhảy đặc biệt. Vào thời đó, đại diện của các dân tộc miền núi thường được gọi là "Lezgins" - do đó tên này xuất phát. Nhưng đối với các dân tộc khác nhau của vùng Kavkaz, tên của phong cách nhảy múa có thể là âm thanh của làng theo những cách khác nhau:
- Halkar.
- Kartuli hoặc lekuri.
- Zilka-kaft hoặc tymbyl-kaft.
Nhìn thấy một lần Lezgin bốc cháy được thực hiện bởi người dân bản địa Caavus, người ta không thể quên nó - phép thuật của các chuyển động nhịp nhàng làm say đắm trái tim rất nhiều. Khi chúng ta chiêm ngưỡng điệu nhảy của một chàng trai và một cô gái, chúng ta hiểu rằng những bàn tay lấp lánh, rực rỡ của một người đàn ông đại diện cho niềm tự hào của một con đại bàng săn mồi, và những người phụ nữ khiêm tốn và khiêm tốn đại diện cho một vẻ đẹp thiên nga ngây thơ. Điệu nhảy thấm đẫm tinh thần lịch sử, chuyển chúng ta sang thời cổ đại, khi các vũ công xen kẽ các vòng tròn, nói chuyện với nhau như những con vật hiến tế, tìm sự hòa hợp của sự thống nhất với các thế lực tự nhiên cao hơn.
Sự khác biệt ở Lezgi ở các quốc gia khác nhau
Ngoài phiên bản cổ điển của Lezghinka, có một số điệu nhảy hơi khác so với truyền thống:
- Chechen
- Điệu nhảy Karachaevsky;
- Hồi giáo Kabardinians;
- Ossetian Lezghinka ba cặp.
Sự khác biệt chính trong các biến thể nằm trong nhịp điệu của các động tác được thực hiện. Ví dụ, trong Chechen Lezghinka, những người biểu diễn dường như là người xé rách, vụng trộm và ánh sáng, nhưng người Ossetia thể hiện tính cách của họ một cách bình tĩnh và trôi chảy hơn.
Đã đi một chặng đường dài của sự tồn tại từ nguồn gốc của nó cho đến ngày nay, Lezginka đã cố gắng giữ đúng với truyền thống và duy trì hình dáng ban đầu của nó. Một cảm giác khéo léo được thấm nhuần từ người da trắng từ thời thơ ấu, vì vậy ngay cả trong số những chàng trai trẻ cũng có nhiều nghệ sĩ tài năng hoàn toàn làm chủ nghệ thuật múa dân gian.
Nhiều chàng trai và cô gái Nga cũng cố gắng để đạt được thành thạo trong màn trình diễn của Lezginka. Có một số cách hiệu quả để nhanh chóng học múa dân gian tại nhà, cũng như một số quy tắc bắt buộc mà tất cả các vũ công mới bắt đầu cần làm quen.
Những gì bạn cần biết cho người mới bắt đầu
Mọi người đều có thể học lezginka, sẵn sàng tiếp cận triệt để và có trách nhiệm tiếp cận quá trình. Trước khi bắt đầu đào tạo, bạn cần tìm hiểu những nền tảng trong điệu nhảy. Vì vậy, di chuyển từ vị trí này sang vị trí khác, bạn có thể đạt được những đỉnh cao nhất định trong nghệ thuật múa.
Tư thế đúng là hơn một nửa thành công trong tương lai trong nghiên cứu về người da trắng lezginka. Nhiệm vụ đầu tiên của tất cả các biên đạo múa là để vượt qua thói quen của người mới bắt đầu cúi xuống. Đó là tấm lưng mịn màng và đẹp đẽ đóng vai trò như một kiểu tô điểm nổi bật của vùng lezginka.
Từ con mắt của một người, người ta có thể xác định trạng thái tâm linh của mình, xác định cảm xúc và trải nghiệm mà anh ta đang trải qua vào lúc này. Vì vậy, ở Lezghinka, sự chú ý được chú ý.Những anh chàng da trắng tháo vát thậm chí còn phát triển một ngôn ngữ của thị giác, với sự giúp đỡ mà họ thể hiện sự quan tâm đến người được chọn trong điệu nhảy. Phương pháp giao tiếp bí mật này khác biệt giữa nam và nữ: nếu một người đàn ông phải thể hiện những điểm mạnh của nhân vật của mình bằng cách nhìn thẳng vào mắt đối tác, thì ngược lại, đối với các cô gái, ngược lại, người ta thường giữ dáng thấp và nhìn đi chỗ khác.
Chuyển động tay - có khoảng bảy vị trí cơ bản trong lezginka, được bổ sung bởi các tùy chọn cho cài đặt và biểu mẫu trong quá trình hành động.
Đối với chân, có ba loại chuyển động cơ bản, mỗi loại đòi hỏi phải nghiên cứu chi tiết và kỹ lưỡng trong tất cả các sắc thái:
- Đơn giản, duy nhất chọn kiểu kiểu Cameron.
- Đặc trưng của hoàng tử - ví dụ, một thác trong màn trình diễn solo.
- Bước đặc biệt.
Cảm xúc của điệu nhảy cũng là nền tảng của Lezghinka, màn trình diễn chân thành mang lại niềm vui không chỉ cho khán giả mà còn cho cả vũ công. Một nụ cười rộng, một ánh mắt cháy bỏng và một trái tim nồng nàn - đây là điều mà mọi người tham gia hành động khiêu vũ nên nhìn thấy và cảm nhận.
Bài học video
Chuẩn bị và phòng ngừa
Đối với đào tạo, điều quan trọng là phải có một mức độ thể dục tốt. Nhịp điệu nghiền nát của lezginka kết hợp với các yếu tố nhào lộn không dành cho tất cả mọi người.
Tuy nhiên, đừng sợ hãi trước thời hạn, bất kỳ ai cũng có thể làm chủ nghệ thuật, thậm chí là tự mình làm chủ. Điều chính là để có được tài liệu giáo dục chất lượng cao, chọn âm nhạc nhịp nhàng và chọn giày thoải mái. Bạn cũng sẽ cần một tấm gương lớn ở phía trước mà các chuyển động sẽ được mài giũa.
Trước một bài học mới, điều quan trọng là tiến hành một sự chuẩn bị kỹ lưỡng bao gồm làm nóng và làm nóng các cơ. Đào tạo liên tục và chăm chỉ, tự kiểm soát và kỷ luật, ngay cả ở nhà, sẽ dẫn đến mục tiêu mong muốn - làm chủ sự thành thạo của nghệ thuật múa Caucian.
Hướng dẫn cho người mới bắt đầu
Dành cho các chàng trai
Các chàng trai thông qua lezginka có thể thể hiện sự nam tính, hăng hái và bất khả chiến bại. Không có gì khi ban đầu điệu nhảy của người da trắng được thực hiện bởi các chiến binh. Và vẫn có một loại hình biểu diễn riêng biệt mà chỉ có đàn ông tham gia.
| Cách | Mô tả | Hiệu quả phương pháp (Ưu và nhược điểm) |
|---|---|---|
| Vượt qua một khóa học trả phí với một nhóm | Phương pháp đào tạo này bao gồm các lớp học nhóm với một biên đạo múa chuyên nghiệp. | Ưu điểm của phương pháp giảng dạy này là đào tạo chuyên sâu với một giáo viên có năng lực. Tổ chức một lịch trình lớp học thuận tiện, khả năng đặt câu hỏi cho người hướng dẫn trong quá trình nhảy, giao tiếp với những người quan tâm. Thông thường, các nhóm như vậy có được 8-10 người tham gia, điều này giúp loại bỏ cơ hội giao tiếp cá nhân với biên đạo múa. Anh ta sẽ không thể chú ý đến từng thành viên trong đội trong 1,5-2 giờ học. Và chi phí của các khóa học là khá cao. |
| Bài học cá nhân | Một cách tiếp cận cá nhân để đào tạo từ một biên đạo múa có kinh nghiệm. | Phương pháp như vậy học nhảy Lezginka là hiệu quả nhất, nhưng với chi phí lớn, một số tiền lớn không phải ai cũng có thể mua được. |
| Lớp học "Thân thiện" | Bạn có thể yêu cầu dạy khiêu vũ một người bạn tốt, người biết nghệ thuật khiêu vũ, và tốt hơn - đại diện của các dân tộc Kavkaz. | Đây là cách học thoải mái nhất và dễ dàng nhất của người Viking, bởi vì các lớp học có thể được sắp xếp tại nhà miễn phí hoặc mang tính biểu tượng nhờ một người bạn. Tuy nhiên, không phải ai cũng là người may mắn trong số những người quen có người da trắng thực sự. Ngoài ra, các kỹ năng thực tế đạt được trong quá trình học tại nhà sẽ khác với những kỹ năng có thể có được từ các chuyên gia. |
| Video hướng dẫn trực tuyến | Phương pháp này liên quan đến việc tự mình thực hiện các lớp học nhảy bằng DVD hoặc các bài học video trực tuyến. | Học cách nhảy lezginka bằng vật liệu video là một quá trình phức tạp, bởi vì không ai sẽ chỉ ra lỗi, không có cách nào để đặt câu hỏi về kỹ thuật thực hiện động tác này hoặc chuyển động đó. Bạn cần phải có kỷ luật tự giác và năng lực để cống hiến hết mình cho các bài học. |
| Đào tạo "chung" với bạn bè | Bạn có thể tham gia vào một nhóm những người bạn cùng quan tâm để vượt qua tất cả những khó khăn của quá trình học tập cùng nhau. | Xác suất tuyển dụng một đội bóng thân thiện, thật không may, không quá cao. Nếu có thể, hãy hỗ trợ đồng đội, cùng làm việc với những sai lầm, cơ hội để cảm nhận về sức mạnh của ngôn ngữ ký hiệu Cameron của người da trắng trong thực tế - tất cả điều này sẽ đóng một vai trò tích cực trong việc làm chủ sự thành thạo. Nhưng, bạn sẽ vẫn ở mức độ nghiệp dư. Và để có được một nhóm lớn sẽ phải thuê một phòng, đòi hỏi chi phí tiền mặt. |
Tuy nhiên, theo thời gian, các cô gái bắt đầu bước vào mô hình nhảy. Vì vậy, có một biến thể của múa cặp, trong đó phụ nữ thực hiện không chỉ các vũ đạo và pa, mà còn đóng một vai trò trong toàn bộ quá trình sản xuất vũ đạo "sân khấu".
Tại sao nó đáng nhảy các cô gái lezginka
Một cô gái da trắng có thể nhảy lezginka thành thạo rất tự hào, đặc biệt là các thành viên trong gia đình. Không giống như đàn ông, phụ nữ thể hiện bản thân trong một điệu nhảy hạn chế hơn, nhưng đồng thời cũng say mê - những chuyển động nhẹ nhàng và nhẹ nhàng của cánh tay và chân được thay thế bằng những cú swing nhanh và những bước nhịp nhàng.
Mọi cô gái nên thử lezginka, vì khiêu vũ không chỉ là sự thể hiện tài năng và thể hiện sự tôn trọng truyền thống hay biểu hiện của sự quan tâm đến di sản văn hóa của một quốc gia khác. Đây là một cách tuyệt vời để giữ dáng, phát triển tính linh hoạt và độ dẻo.
Lezginka cho trẻ em
Trẻ em rất dễ học nhảy, vì vậy hãy viết con của bạn (anh, chị) vào một vòng tròn vũ đạo hoặc đoàn múa dân gian của người da trắng. Trong một bầu không khí nơi tinh thần thực sự của Lezginka có mặt, cùng với đội và dưới sự hướng dẫn nghiêm ngặt của một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất.
Tại sao nhiều người thích học ở nhà?
Các điều kiện của gia đình trực tuyến có lợi nhất cho việc học thoải mái:
- Việc tìm kiếm nhạc đệm phụ thuộc vào sở thích của vũ công mới làm quen - điều chính là chọn âm nhạc nhịp nhàng. Đôi khi, đối với người mới bắt đầu, nó đủ để thiết lập tốc độ mong muốn bằng cách vỗ tay.
- Nhiều người ngại ngùng công khai bày tỏ cảm xúc trước công chúng. Ở nhà, không chút ngại ngùng, bạn có thể mỉm cười rộng rãi, thể hiện cảm xúc bạo lực và ngay lập tức bắn súng vào mắt trước gương mà không cần người ngoài, củng cố cho trò chơi diễn xuất của Thiêu với những cử động và cử chỉ đặc trưng.
- Học độc lập, bạn có thể điều chỉnh lịch trình đào tạo cho chế độ của riêng bạn. Điều quan trọng là thực hiện một cách tiếp cận kỷ luật trong quá trình học tập, không cho phép bản thân "thư giãn", bởi vì không ai có thể kiểm soát sự vắng mặt.
- Đào tạo tại nhà ngay lập tức không bao gồm chi phí tiền bạc cho các dịch vụ của các biên đạo múa chuyên nghiệp, tất cả các thông tin cần thiết có thể thu được từ các bài học video trong đó họ sẽ nói với chi tiết và từng bước về kỹ thuật biểu diễn lezginka.
Lời khuyên hữu ích và thông tin thú vị.
Lezginka không chỉ là sự kết hợp của các động tác đẹp và nhịp điệu điên cuồng, mà còn là một cách tuyệt vời để duy trì cơ thể ở trạng thái thể chất tốt, khả năng làm săn chắc cơ bắp và các cơ quan, kéo dài tuổi trẻ và nạp năng lượng.
Mỗi vũ công mới bắt đầu từ những bài học đầu tiên sẽ có thể lưu ý:
- Cải thiện tâm trạng và cảm giác vui vẻ. Nhiều người bắt đầu buổi sáng không phải bằng sạc, mà bằng hiệu suất của lezginka. Điều này đang trở thành một truyền thống tốt để không chỉ tăng hiệu quả của quá trình học tập, mà còn là một cách tốt để đánh thức thức dậy bằng cách nhận được một nguồn năng lượng tích cực cho cả ngày.
- Hình dáng đẹp và hài hòa. Thực tế đã chỉ ra rằng trong 2,5 giờ nhảy theo nhịp điệu để tạo cảm hứng cho âm nhạc, bạn có thể giảm tới 1 kg trọng lượng dư thừa.
- Sự hình thành của tư thế tự hào, hữu ích không chỉ cho việc thiết lập các động tác chính xác, mà còn cho sức khỏe nói chung.
- Khả năng phối hợp các phong trào: có được sự nhanh nhẹn và linh hoạt.
- Sự phát triển của ân sủng, nhựa và dáng đi duyên dáng - tất cả những điều này giúp cơ bắp có được tính đàn hồi, giúp giảm đáng kể nguy cơ chấn thương và bong gân.
- Sự tự tin là chìa khóa để thành công trong bất kỳ chủ trương nào. Vì nền tảng của Lezginka là thành phần cảm xúc, khả năng truyền tải qua cái nhìn toàn bộ quang phổ cảm xúc sáng sủa rất hữu ích không chỉ cho hiệu suất mê hoặc mà còn trong cuộc sống bình thường.
Bạn có thể tự học nhảy lezginka, nhưng tích trữ tất cả các tài liệu video cần thiết và các thuộc tính khác sẽ không đủ.
Đang tải ...Khiêu vũ da trắng đòi hỏi sự cống hiến hoàn toàn, rất nhiều nỗ lực thể chất, sự kiên nhẫn và kỷ luật, một khát vọng lớn để làm chủ nghệ thuật. Bạn sẽ phải rèn luyện và trau dồi không chỉ thành thạo các động tác và ý thức về âm nhạc, mà còn phát triển tài năng diễn xuất của bạn, để sau nhiều lớp học bạn hòa nhập với nhau bằng năng lượng của hành động đam mê.
